Dattel-Bananen-Smoothie

Cremig, sättigend und nur mit Früchten gesüßt: Dieser Smoothie ist in zwei Minuten fertig und eignet sich als schnelles Frühstück oder nach dem Sport.

Passende Datteln: Medjool Datteln

Zutaten

Für 2 Gläser

  • 4 Medjool-Datteln, entsteint
  • 1 reife Banane
  • 300 ml Milch oder Haferdrink
  • 2 EL Haferflocken
  • ½ TL Zimt
  • 1 EL Mandelmus (optional)
  • eine Handvoll Eiswürfel

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. 1 Minute auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie ganz cremig ist.
  3. In Gläser füllen und sofort genießen.

Unser Tipp

Für eine Kakao-Variante einfach 1 EL Kakaopulver mitmixen. Wer es kälter mag, friert die Banane vorher in Stücken ein.

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Welche Dattel passt in dieses Rezept?Alle Sorten erklärt im Dattel-Lexikon

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